Intervencion mediante TCC

Intervencion mediante TCC

Reducción de la ansiedad mediante un programa de intervención cognitivo-conductual

Introducción: En los últimos dos años, la ansiedad ha sido un problema común en la población, en parte debido a la pandemia. En este blog, se presenta un programa de intervención cognitivo-conductual diseñado para ayudar a un hombre de 36 años que experimenta ansiedad, depresión y ludopatía. El objetivo principal es reducir los niveles de ansiedad a través de nueve sesiones que abordan los síntomas fisiológicos, las distorsiones cognitivas y las conductas disfuncionales relacionadas con la ansiedad. Se emplea un modelo de terapia ABC y se utilizan medidores SUD (unidades subjetivas de malestar) para evaluar los niveles de ansiedad del paciente después de las sesiones. El programa de intervención consta de tres fases: desarrollo de técnicas de respiración y relajación, empleo de técnicas cognitivas para modificar los pensamientos ansiosos y cierre.

Antecedentes: La terapia cognitivo-conductual se centra en trabajar con las respuestas disfuncionales físicas, emocionales, cognitivas y conductuales aprendidas a lo largo de la vida. En el caso de la ansiedad, se enfoca en el modelo cognitivo que sostiene que las experiencias desde temprana edad moldean los esquemas cognitivos y los patrones de pensamiento de cada individuo. El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por una preocupación excesiva y persistente durante al menos seis meses. La ansiedad es una mezcla compleja de emociones y factores culturales, de aprendizaje, psicológicos y fisiológicos. La pandemia de COVID-19 ha exacerbado los problemas de ansiedad debido a los cambios sociales y las preocupaciones relacionadas con la salud y la situación económica.

Objetivos: El objetivo general del programa es reducir los niveles de ansiedad en un hombre de 36 años con crisis ansiolíticas, depresión y principios de ludopatía. Los objetivos específicos incluyen la aplicación de técnicas de respiración y relajación para disminuir los síntomas fisiológicos de la ansiedad, el empleo de técnicas de reestructuración cognitiva para modificar los pensamientos ansiosos y el uso de técnicas de exposición durante situaciones que generan ansiedad.

Instrumentos de la intervención: El programa de intervención utiliza varias técnicas terapéuticas, como la psicoeducación, las técnicas de relajación (relajación muscular profunda, imaginación guiada, respiración profunda, mindfulness) y la desensibilización sistemática imaginativa. También se emplea la terapia implosiva y la solución de problemas. Para evaluar los niveles de malestar y el progreso del paciente, se utilizan herramientas como las unidades subjetivas de malestar (SUD) y el autorregistro.

Método: El participante del programa es Roberto, un hombre de 36 años con experiencia en diseño de comunicación visual y trabaja en una agencia de publicidad. Tiene dos hijos y vive con su pareja y su hijo más joven. Roberto ha experimentado depresión y ansiedad, agravadas por la pandemia. El programa de intervención se adapta a sus necesidades y se divide en sesiones que abordan diferentes téc.

Referencias

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Cano, A., Dongil, E., Salguero, J. y Wood, C. (2013). Intervención cognitivo-conductual en los trastornos de ansiedad: una actualización. Información Psicológica. https://www.researchgate.net/publication/230577051_Intervencion_cognitivoconductual_en_los_trastornos_de_ansiedad_una_actualizacion_Cognitive- behavioral_intervention_for_anxiety_disorders_An_update

Ruiz, M., Díaz, M. y Villalobos, A. (2012). Manual de técnicas de intervención cognitivo conductuales. Bilbao, España: Desclée De Brouwer, S.A. https://capacpsico.com.mx/wp-content/uploads/2021/06/Manual-de-t%C3%A9cnicas-de-intervenci%C3%B3n-cognitiva-conductuales.pdf

Valencia, R. (2009). Análisis conductual aplicado. Universidad de Manizales: Manizales